Fıstık Ezmesinin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Beslenme İhtiyacı Beslenme, tüm canlılar için elzem olan bir ihtiyaçtır. Hayat döngüsünün sağlıklı bir şekilde devam etmesi buna bağlıdır. Tabii…
Alzheimer ve Fiziksel Aktivite
Çağımızın hastalığı diye nitelendirdiğimiz “Alzheimer” bireylerde görülen nörolojik bir rahatsızlıktır. Başlangıçta bireylerde kısa süreli unutkanlıklar şeklinde belirti gösteren Alzheimer, ilerledikçe…
Vejetaryen Beslenme ve Sporcu Sağlığına Etkileri
Spor yapan bireyler, sağlık ve performans faydası elde etmek için vejetaryen beslenme biçimini uygulayabilir. Vejetaryen beslenme şekli, mesafe koşucuları ve…
Spor Dallarına Göre Temel Beslenme İlkeleri
Sporcuların beslenme ihtiyaçları, gün içerisindeki enerji ve besin ögeleri ihtiyaçlarını karşılayacak yeterli ve dengeli bir diyettir. Fakat bazı spor dallarında…
Sporda Doping ve Kullanımı Yasaklı Maddeler
Spor, sağlık açısından oldukça önemli olduğu için hükümetler ve sağlık otoriteleri tarafından her zaman teşvik edilmektedir. Fakat son zamanlarda spor…
Egzersiz Performansı ve Sağlık İçin: Su, Vitamin ve Mineral Gereksinimi
Suyun sağlık için ne kadar önemli olduğu genel olarak bilinse de tüketimi göz ardı edilmekte ve sıvı ihtiyacı çay, kahve…
