Vejetaryen Beslenme ve Sporcu Sağlığına Etkileri
Spor yapan bireyler, sağlık ve performans faydası elde etmek için vejetaryen beslenme biçimini uygulayabilir. Vejetaryen beslenme şekli, mesafe koşucuları ve…
Spor Dallarına Göre Temel Beslenme İlkeleri
Sporcuların beslenme ihtiyaçları, gün içerisindeki enerji ve besin ögeleri ihtiyaçlarını karşılayacak yeterli ve dengeli bir diyettir. Fakat bazı spor dallarında…
